2月の体重推移

2月は体重が増えました。月末に体重が跳ね上がってるのは、遅い新年会で暴飲暴食したためです。はぁ…。目標の72キロが遠い。

一応、筋トレはまだ続いてます。筋トレ初めは筋肉痛になったりしたけど(スクワットの次の日は階段の上り下りが辛かった)、最近は慣れてきた。あとは、2リットルのペットボトルをダンベル代わりにしてたけど、そろそろ普通にダンベル買っても良いかもしれないと思い始めました。